تخفيضات المكسرات

المكسرات وجبة مثيرة للإعجاب كونها غنية بالدهون الصحية كما أنها مصادر جيدة للألياف والبروتين. لذا فهي تعتبر وجبة صحية خفيفة. نصائح حول تناول المكسرات: تناول المكسرات النيئة والغير مضاف لها...

تتخذ بذور اللب الأبيض أو بذور القرع الشكل البيضاوي، ويستخرج من نبات القرع وتعتمد درجة لونه غالبًا على مصدر النبتة المأخوذ منه، وهي تعد بذور قابلة للأكل نظرًا لفوائدها الصحية...

يعد جوز عين الجمل أحد أهمّ أنواع المكسّرات الطبيعيّة المحببة لدى عديد من الأشخاص حول العالم، وذلك بفضل طعمها اللذيذ وفوائده الكثيرة.فوائد جوز عين الجمل: يعتبر مفيداً جداً لصحة البشرة،...

اللوز حلو المذاق وصحي ومناسب لعدد لا حصر له من الأكلات وفوائده كثيرة.فوائد اللوز: يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول. يعد غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين هـ،...

البندق من الثمار المعروفة جداً والتي يتم تناوله بكثرة على شكل مكسرات، كما يدخل البندق في تصنيع الشوكولاتة، ويدخل في تصنيع أصناف عديدة من النباتات.تنمو أشجاره في مناطق متعددة من...

الفستق الحلبي ليس فقط نوعًا لذيذًا من المكسرات، بل إنه أحد الأغذية المتعددة والمتنوعة في فوائدها الصحية بسبب غناه بالقيم الغذائية العالية. فوائد الفستق الحلبي: يمتلك خصائص مضادة للأكسدة: كمية...

الفستق الحلبي ليس فقط نوعًا لذيذًا من المكسرات، بل إنه أحد الأغذية المتعددة والمتنوعة في فوائدها الصحية بسبب غناه بالقيم الغذائية العالية.فوائد الفستق الحلبي: يمتلك خصائص مضادة للأكسدة: كمية مضادات...